Man sieht die Beine von fünf Personen. Drei davon halten Yoga Matten in der Hand.

Noch nie war das Leben so komplex und schnelllebig wie heute. Noch nie waren wir so vielen Reizen ausgesetzt und noch nie war unser Leben so unsicher und die globalen Probleme so vielfältig. 

Es ist immens wichtig zur Ruhe zu kommen, Raum zum Atmen zu haben, zu spüren und auf deine innere Stimme, deine körperlichen Bedürfnisse sowie deinen Herzschlag zu hören, um im turbulenten Alltag deine eigene Mitte zu finden. 

Du selbst zu sein, in einer Welt die dich ständig anders haben will, ist die größte Errungenschaft.

Ralph Waldo Emerson

Meine Yogastunden geben dir die Möglichkeit präsent bei dir zu sein und im Hier und Jetzt anzukommen. In meinen Stunden ist es mir wichtig, dass du deine eigenen Grenzen wahrnimmst und hin spürst was dir in diesem Moment guttut.

Ich freue mich dich auf deiner Reise ein Stückweit begleiten zu dürfen. Egal, ob du bereits Yogaerfahrung hast oder neugierig geworden bist und erstmals in die Yogawelt eintauchen möchtest. Komm, wie du bist!

Om Shanti, Bernadette